沐浴是放松身心的过程，合理的洗护方式，既能清洁身体，又能养护全身肌肤。很多人习惯长时间沐浴，高温热水冲刷全身，短时间内感觉清爽，结束之后皮肤快速紧绷起皮。沐浴产

沐浴是放松身心的过程，合理的洗护方式，既能清洁身体，又能养护全身肌肤。很多人习惯长时间沐浴，高温热水冲刷全身，短时间内感觉清爽，结束之后皮肤快速紧绷起皮。

沐浴产品种类丰富，皂基类清洁力度强，偶尔使用可以，不适合长期日常沐浴，长期使用容易破坏全身皮脂膜。氨基酸类洗护品性质柔和，清洁同时保留必要油脂，更适合日常长期使用。

沐浴时长尽量控制，水流冲洗全身，轻柔清洁腋下、脖颈等容易堆积油脂的部位，其余区域简单带过即可。不要频繁使用沐浴搓澡工具大力搓洗，搓下的物质不只是污垢，还有健康角质，过度去除角质会让皮肤抵抗力下降，变得容易干痒。

沐浴结束，身体表层水分还没有蒸发，及时涂抹身体护理产品，锁住角质层水分。干燥季节可以选择质地厚重一些的润肤产品，温热时节选用轻薄乳液。坚持温和沐浴养护，全身皮肤不容易干燥起皮，触感保持柔软顺滑。